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Breams Blog

Dreams Blooms

食事法:7号食

7号食という食事法をご存知でしょうか? 別名、食べる断食と呼ばれ、10日間、おかずや味噌汁無しで、ひたすら玄米だけを食べる食事法です。 玄米だけではどうしても辛いという方には、少量のごま塩か、少量の梅干であれば玄米と一緒に食べても良いとされてお…